ANJURAN MAKAN UNTUK BAYI
Sebagai orang tua tentunya ingin memiliki anak yang sehat dan cerdas. disini saya akan memberikan tulisan bagaimana anjuran makan untuk bayi sesuai umur.
Bayi umur 0 - 6 bulan
- Berikan Air Susu Ibu (ASI) sesuai keinginan anak, paling sedikit 8 kali sehari.
- Jangan diberikan makanan atau minuman selain ASI
Bayi umur 6 sampai 9 bulan
- ASI terus diberikan
- Mulai memberi makanan pendamping ASI (MP-ASI) seperti bubur susu, pisang, pepaya halus, air jeruk, air tomat saring.
- Secara bertahap sesuai pertambahan umur berikan bubur tim lumat ditambah kuning telur/ ayam/ ikan/ tempe/ tahu/ daging sapi/ wortel/ bayam/ kacang hijau/ santan/ minyak.
- Takaran makanan tersebut: 6 bulan 2x6 sdm peres, 7 bulan 2-3x7 sdm peres, 8 bulan 3x8 sdm peres.
Bayi umur 9 sampai 12 bulan
- ASI terus diberikan
- Berikan makanan pendamping ASI yang lebih padat dan kasar seperti bubur nasi, nasi tim, nasi lembik.
- Tambahkan telur/ ayam/ ikan/ tempe/ tahu/ daging sapi/ wortel/ bayam/ santan/ minyak.
- Diberikan setiap pagi, siang dan malam.
- Beri makanan selingan 2 kali sehari diantara waktu makan, seperti kue, buah, biscuit, bubur kacang hijau.
Catatan: Berikanlah makanan yang baik dan halal untuk buah hati kita dan jangan lupa cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir sebelum dan sesudah memberi makan.
Terimakasih....semoga bermanfaat untuk para ibu yang ingin anaknya sehat dan cersas.
